séance école de pagaie loisir / pagaie couleur

ECOLE DE PAGAIE ADULTE


Séance piscine des fins
Prévoir un maillot de bain
(short de bains non autorisé)
21h 22h


Séance lac base nautique des Marquisats
18h30 20h
Prévoir - une lampe frontale
- gilet sécurité voiture



lindi 13 oct.
Esquimautage / équilibre / calage / appuie

mardi 14 oct.
Information sécurité et environnement
Navigation en kayak de mer (coup de pagaie et virage)

lundi 20 oct.
Esquimautage et sécurité
Embarquer en eau profonde

mardi 21 oct.
Informations sur la sécurité / environnement (précaution et attitude)
Kayak de mer (coup de pagaie et virage)
Kayak de mer (technique de navigation pour le fond / coup de pagaie / prise de vague / parcours 2000m)
Vacances scolaire
Pas de séance piscine

mardi 28 oct.
Pirogue et k mer (travail coup de pagaie pour la vitesse 200m)

Vacances scolaire
Pas de séance piscine

mardi 4 nov.
Bateaux manoeuvrier kayak et canoë
Virage / marche arrière / drible avec ballon

lundi 10 nov.
Esquimautage
Technique de navigation bateau manœuvrier (déplacement latéral, marche arrière, virage…)

mardi 11 nov.
FERIE


lundi 17 nov.
Esquimautage et sécurité
Remonter une personne dessalée
Participer à la sécurité

mardi 18 nov. PC .1
Test pagaie couleur
Connaissance du matériel
Entretien et réparation kayak de mer


Dimanche 23 nov. RDV à 9h00 PC.2
Course de fond 5000m à Annecy :
Kayak de mer mono et bis place
Pirogues
Test pagaies couleurs

lundi 24 nov. PC.3 mardi 25 nov PC.4
Test pagaie couleur test pagaie couleur 200m
Sécurité /aisance bateaux directeur K1 et C1