STAGE EQUIPE DRAGON BOAT 16 et 17 août

Week entrainement et mise au point équipage Rome, Sabaudia


Samedi 16 août:

9h00 pr^t pour l'echauffement "à terre" (avec baskettes)
echauffement bateau
test 2000m avec virages
test 500m
test 200m

retour vidéo à 11h15

Dimanche 17 août:

9h00 pr^t pour l'echauffement "à terre" (avec baskettes)
echauffement bateau
test 200m
test 500m
test 2000m avec virages

retour vidéo à 11h15
réunion prépa Rome 11h30 (transport, budget, hébergement, questions....)


Week entrainement et mise au point équipage Rome